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Última atualização: 1° Agosto de 2018 - 21h59


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quinta-feira, maio 21, 2020

A leitura para a saúde mental - Dica para a quarentena



    É imprescindível que a gente mantenha a mente saudável, ainda mais nesses tempos de 40tena. Por isso, é preciso garantir uma boa atividade que nos tire do tédio, como as músicas, séries e os filmes. Mas agora, vamos falar da prática da leitura! 📖 


    Diferente de assistir a um filme ou maratonar uma série, a leitura de um livro nos tira da posição passiva, estimulando nossa criatividade, já que, ao ler, precisamos desenvolver a imaginação. 🌟 


    Ler também melhora o funcionamento do cérebro, aumentando as conexões neurais, quase que causando uma ginástica, só que para a cabeça. Sem contar que, o hábito da leitura protege contra doenças, como o mal de Alzheimer. 💪🏼🧠 


    Além de tudo isso, ler incita o senso crítico, originando reflexões e até provocando aumento de empatia, já que nos conectamos com a realidade de outro alguém, nos colocando no lugar desse, mesmo que seja um “outro” fictício. 🧐 🤝🏽 


    Achou tudo isso interessante? Espera só quando provar dessa iguaria e perceber que ler afeta o nosso cérebro com tanta qualidade, que até parece que estamos vivenciando os mesmos eventos dispostos na leitura. Uma ótima dica de viagem para esse momento, né? ✈️ 🚢 


    Então, não custa tentar! Comece hoje mesmo com um livro de seu interesse, um que te faça bem, que chame a sua atenção. Se começar um e perceber que não gostou, tudo bem largar e começar outro. O que realmente importa é a aventura da leitura! 📚 💌

Gabryel Costa, para as redes administradas pela Educativa Paulista



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